«التشاؤم الدفاعي» يقي من الأمراض ويحقق الأهداف.. هل تعرفه؟
  • Posted on

«التشاؤم الدفاعي» يقي من الأمراض ويحقق الأهداف.. هل تعرفه؟

ينصح الأشخاص أصدقاءهم وأحباءهم بأن يكونوا دائما متفائلين، لكن هذه النصيحة يبدو أنها ستتغير في المستقبل إلى العكس؛ بعد أن أثبتت دراسة بريطانية حديثة، أن هناك نوعا من التشاؤم، قد يساعد على تحقيق الأهداف والوقاية من الأمراض. ووفقا لموقع "sciencealert"، فإن عددا من الباحثين في جامعة "شيفلد"، أكدوا أن هناك نوعا محددا من التشاؤم يسمى "التشاؤم الدفاعي" يساعد الناس على التقدم في حياتهم. وأكد الباحثون أن هذا الشكل من التشاؤم، له فوائد كثيرة، حيث ينقل التفكير السلبي إلى مستوى إيجابي، يجعل الفرد يحقق أهدافه. [readmore post_link="https://rotana.net/%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%AC-%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%A4%D9%85%D9%8B%D8%A7-%D9%87%D9%84-%D8%A3%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%87%D9%85%D8%9F/" ] وأوضح الباحثون أن التشاؤم الدفاعي، يستخدمه البعض في إدارة قلقهم، الأمر الذي يجعلهم يغيرون مسار الفشل، إلى تحقيق الأهداف، والعامل الحاسم في التشاؤم الدفاعي، يكون بوضع توقعات منخفضة لخطة معينة، ثم تأتي النتيجة مثلما توقع الشخص، فلا يصاب بالإحباط. وأظهرت الدراسة أن الذين يمارسون هذا النوع من التشاؤم، يقدمون أفضل أداء لهم، عندما يكونوا في مزاج سيء. ومن فوائد التشاؤم الدفاعي، أيضا، أنه يساعد في تعزيز الثقة بالنفس، حيث أجري اختبارا على طلبة جامعيين، أظهر أن المتشائمين الدفاعيين أكثر ثقة بأنفسهم من الطلبة القلقين، ليس ذلك فقد، لكن الخبراء أثبتوا أن التشاؤم الدفاعي، يلعب دورا في تحسين الصحة، عن طريق أخذ احتياطات وقائية في حال الشعور بأي أعراض مبدئية للمرض، مثل: تناول الأدوية، أو غسل اليدين. [more_vid id="YZA65LPpog7SIbnvLMn4w" title="العرفج: تزعجني روح التشاؤم الموجودة لدى الناس" autoplay="1"]