قليلون هم المحظوظون بالنوم المتواصل طوال الليل وحتى الصباح دون استيقاظ، وهؤلاء ينتظرهم خبر سيء ربما يزيد أ{قهم أيضا، حيث كشف خبراء مؤخراً أن الأشخاص الذين يستيقظون في منتصف الليل هو أكثر عرضة للإصابة بنوبات قلبية بنسبة 99%، أي أن الاستيقاظ ليلاً يضاعف هذا الخطر مرتين. واختبر علماء يابانيون عادات النوم لما يقرب من 13،000 شخص ، ووجدوا أن أولئك الذين استيقظوا في منتصف الليل كانوا أكثر عرضة بنسبة 99 في المئة ليكونوا ضحايا نوبات قلبية، وكان لديهم خطر بنسبة 37 في المئة للإصابة بالسكتة الدماغية. [rotana_image_gallery rig_images_ids="545351,545352"] و ارتبطت أعراض أخرى من ضعف النوم بزيادة فرص الإصابة بأمراض "القلب الإقفارية"، وهو المصطلح الطبي لنوبة قلبية أو الذبحة الصدرية، وأولئك الذين استغرقوا أكثر من نصف ساعة للنوم ثانية كان لديهم خطر بنسبة 52 في المئة، وأولئك الذين حصلوا على أقل من ست ساعات من النوم في الليل كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 24 في المئة، بحسب ما أفادت صحيفة "ذا صن" البريطانية. وقال العلماء إنه من غير الواضح ما إذا كانت الغفوات المضطربة في الواقع تسبب مشاكل في القلب مباشرة، أو ما إذا كان هو أحد الأعراض الكامنة وراء أن يكون المرء على ما يرام وبصحة جيدة، ولكن في أي من الحالتين فالأمر خطر. وفي حديثه أمام الجمعية الأوروبية لمؤتمر أمراض القلب في برشلونة، قال الباحث الرئيسي الدكتور نوبو ساساكي من جامعة هيروشيما: "تدعم نتائجنا الفرضية القائلة بأن تدهور النوم قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية". [more_vid id="8m7dLsWRIMZyGNX0jGWQg" title="غرف النوم المنفصلة.. موضة أم جزء من الحياة الزوجية؟" autoplay="1"]