قال المركز الألماني لاستعلامات الاتصالات الجوالة إن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية قد يؤثر سلباً على الصحة، حيث أنه قد يتسبب في تغير إيقاع النوم والاستيقاظ وضعف التركيز، ومن ثم تراجع مستوى التحصيل الدراسي لدى الأطفال والشباب.ولتجنب هذه الآثار السلبية، ينصح المركز الألماني المستخدم بتحديد أوقات معينة لاستعمال الهاتف الذكي. ولهذا الغرض يمكن اللجوء إلى تطبيق (Offtime) المجاني، والذي يقوم بفصل الاتصال بالشبكة أو حظر التطبيقات أو منع المكالمات في الأوقات المحددة. ويمكن للمستخدم ضبط الإعدادات بنفسه. ويتوافر التطبيق حالياً لمستخدمي نظام تشغيل أندرويد، وجاري تطوير إصدار مخصص لنظام التشغيل أبل "آي أو إس" أيضاً.