إذا انهار شخص ما وتوقف عن التنفس بالقرب منك، فهل تعرف ماذا تفعل؟ يمكن أن تكون مهارات الإسعافات الأولية الأساسية هي الفارق بين الحياة والموت قبل وصول المساعدة الطبية، لذلك من الضروري أن تعرف ما يجب القيام به في الأزمة. تقول تريسي تايلور، المسعفة لصحيفة أونلاين: "من المهم للغاية تعلم الإسعافات الأولية، ولا نطلب من الناس أن يكونوا أطباء أو مساعدين، ولكن الأمر يتعلق ببعض المهارات البسيطة حتى يمكنهم ذلك من التصرف في هذا الموقف الصعب". وتضيف: "لا أحد يعرف متى قد يحتاج الإسعافات الأولية، الكثير من المواقف تكون سريعة جدًا ومفاجئة جدًا، ويجب أن تكون قادرًا على التفكير وأنت واقف على قدميك والتصرف بسرعة وبهدوء". وتكشف "تريسي" للصحيفة الإسعافات الأولية الضرورية للحالات الأكثر شيوعاً، وهي كالآتي: 1- النزيف بشكل كبير: إذا تعرض شخص ما لحادث أو قام بجرح نفسه بشكل سيئ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو الضغط على الجرح للمساعدة في وقف النزيف، يمكنك استخدام كل ما هو موجود في المكان، قميصاً أو بطانية أو منشفة، لإنشاء قابس لإبطاء النزيف، الخطوة التالية هي الاتصال بالرقم بالطوارئ والاستمرار في الضغط على الجرح حتى وصول المساعدة. وتقول تريسي :"من المهم حقا منعهم من خسارة الكثير من الدماء، إنها إصابة تهدد الحياة". 2- الانهيار وعدم التنفس: إذا كان شخص ما لا يستجيب ولا يتنفس، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالطوارئ على الفور وفي أقرب وقت ممكن والبدء في الإنعاش القلبي الرئوي، فالسبب الأكثر احتمالا هو السكتة القلبية، وتحدث عندما يتوقف القلب فجأة عن ضخ الدم للجسم، وتختلف عن النوبة القلبية، ولبدء الإنعاش القلبي الرئوي ضع باطن يدك في وسط صدر الشخص، ثم ضع يدك الأخرى في الأعلى، وتأكد من وضع جسمك بحيث تكون كتفاك فوق يديك مباشرة وتبدأ الضغط باستخدام وزن جسمك، ودفع حوالي من 2 - 2.5 بوصة في الصدر، كرر بمعدل 100 إلى 120 مرة في الدقيقة، يمكنك أيضًا إجراء التنفس الصناعي بمعدل اثنين من الأنفاس لكل 30 ضغطة. 3-الاشتباه في النوبة القلبية: على النقيض من السكتة القلبية، فإن النوبة القلبية تكون عند انسداد أحد الشرايين التاجية، ثم يتم سلب عضلة القلب من الدم المؤكسد الحيوي، والذي إذا ترك دون علاج يمكن أن يسبب توقف عضلة القلب والموت، وأنت تحتاج على الفور إلى الاتصال بالطوارئ، ويجب عليك أيضًا التأكد من أن الشخص يشعر بالراحة ومحاولة إبقائه هادئًا حتى وصول سيارة الإسعاف. وقال تريسي "إن الكثير من الناس يخلطون بين نوبة قلبية وسكتة قلبية"، وللتعرف على الفرق فإنهم في النوبة القلبية يكون لديهم ألم حاد في الصدر يمكن أن يرتفع إلى الفك وأسفل البطن، وقد يكونون شاحبين جدا ومتعرقين. وتتابع: "إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يعاني من نوبة قلبية، اطلب منه الجلوس والراحة أثناء الاتصال بسيارة إسعاف، وبينما تكون المساعدة في طريقها، حاول أن تبقيهم هادئين". 4- الاختناق: إذا كان شخص ما يعاني من الاختناق فقد يمسك حنجرته أو صدره بينما يلهث للحصول على الهواء، لن يكونوا قادرين على التحدث لإخبارك بالمشكلة، لذلك عليك التصرف بسرعة، قف وراءهم وقم بثنيهم إلى الأمام قبل إعطائهم خمس ضربات قوية بين لوح الكتف، وهي المعروفة بالضربات الخلفية لمحاولة إزاحة كل ما يخنقهم. إذا لم يفلح ذلك، عليك تجربة مناورة "هيمليش"، عن طريق وضع ذراعيك حول الشخص المختنق من الخلف، وسحبه إلى أعلى إلى الداخل من البطن تحت القفص الصدري، و يمكن للضغط بهذه الحركة إجبار كل ما يعرقل مجرى الهواء على الخروج، مما يسمح للمريض أن يتنفس مرة أخرى. 5-لا يستجيب ولكن يتنفس: إذا سقط شخص ما أمامك، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو التحقق لمعرفة ما إذا كان لا يزال يتنفس، يمكنك القيام بذلك عن طريق إمالة الرأس والتأكد إذا كانوا يتنفسون، فأنت بحاجة إلى تحريكهم على جانبهم وإمالة رؤوسهم مرة أخرى لفتح مجاريهم الهوائية، وقالت تريسي: "من المهم حقا أن نجعلهم في وضع يكون فيه مجرى الهواء واضحا، لأن لسانهم سيتراجع وأي شيء في فمهم سيعوق الهواء، و بينما هم في هذا الوضع، يجب أن تطمئنهم وتتحدث معهم، حتى إذا لم يتمكنوا من سماعك واستمروا في التحقق من تنفسهم حتى تصل المساعدة إليك". 6- السقوط: إذا كنت أنت أو أحد أحبتك تعاني من التواء أو إجهاد، فأول شيء أولاً- ضع كيس ثلج، ويمكن استخدام مجرد كيس من الخضار المجمد، ولكن تذكر أن تقوم بلفها في منشفة، وهذا يساعد على الحد من التورم والألم، إذا كنت تشك أنه أكثر من إجهاد أو التواء، ويمكن كسره، فمن المهم طلب المشورة الطبية. 7- الحروق تبريد الحرق تحت مياه جارية باردة لمدة عشر دقائق على الأقل هو الحل الأمثل، إذا كنت في الخارج وليس لديك الماء في متناول اليد، يمكنك استخدام أي سائل بارد، والتفكير بالحليب أو عصير البرتقال، ثم قم بلف الحرق بمنديل نظيف أو كيس بلاستيكي، هذا سوف يقلل من الألم ويساعد على منع العدوى. [more_vid id="3TFGxujGk85aQdgR1HIQ" title="استشاري العقم وأطفال الأنابيب: لا بد من تقييم القابلات ووجود دور لمرافقي الحامل" autoplay="1"]