غرّد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على حسابه الرسمي عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" بعدد من العادات الخاطئة التي تضر القلب، وهي: قلة الحركة، وقلة الخضروات والفواكه، والكحول، والسهر، والتدخين، والإكثار من الوجبات السريعة، الإكثار من الملح، كثرة الانفعال. [rotana_image_gallery rig_images_ids="642146,642147"] ونصح الآباء بعدد من العوامل التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب، وهي اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن التدخين والكحول ومعالجة الضغط والتوتر، إلى جانب ضرورة الكشف الدوري كل عام بعد سن الـ40، وكل 6 شهور بعد عمر الـ50. [readmore post_link="https://rotana.net/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7/" ] وكانت هيئة الغذاء والدواء نصحت في وقت سابق على موقعها الإلكتروني، بضرورة الوقاية ومكافحة داء السكري، حيث تزيد لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ويوصي الجراحون بصورة عامة البالغين المشاركة في التمارين الرياضة على الأقل مدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع. [more_vid id="VXqOgfDdbdrLugVHQhsQBw" title="دراسة صادمةإنجاب أكثر من طفلين يزيد خطر الإصابة بالأزمات القلبية" autoplay="1"]