واحدة من عناصر جمال وزينة الفتيات، وتحظى باهتمام كبير من المهتمين بالموضة، إلا أن عادات شائعة تعد في عالم الصحة "جريمة" بحق "الأظافر"، ربما يعتقد البعض أن تلك العادات هي وسيلة للاعتناء بهم وإظهار جمالهم. 1-     برد الأظافر عادة ضرورية لإضفاء جمالًا ورونقًا عليها، وتحديدها بالشكل الذي تريديه، ولكن احذري برده بالاتجاهين لأنها تؤذي الأظافر وتعرضها للتلف، أبرديها باتجاه واحد. 2-     احذري ملامسة أظافرك للمنظفات والمذيبات والمواد المبيضة لفترة طويلة، وإذا اضطررتِ لذلك، فعليكِ بارتداء "قفازات". 3-     تعرضها للمياه خلال الاستحمام والغسيل اليومي لفترة طويلة، يساهم في إضعاف الأظافر وتسهيل كسرها، فعليكٍ بالمعدل المعقول لتنظيف يديك. 4-     تجنبي الإفراط في استخدام مستحضرات التجفيف السريع للأظافر "الأسيتون" ومشتقاته، لأنها تلحق الضرر بأظافرك. 5-     لا تلجئي إلى تقشير الطلاء بواسطة أطراف أظافرك لأنه ربما  يزيل الطبقة الحامية للأظافر. 6-     تجنبي إزالة طلاء الأظافر بصورة متكررة، ومن الممكن  إصلاحه بطبقة جديدة من الطلاء. 7-     ابتعدي عن استخدام أظافرك لالتقاط أشياء معدنية مهما كانت رقيقة أو خفيفة الوزن. 8-     ابتعدي قدر الإمكان عن استخدام الأظافر الصناعية، لأنها تهيّج الجلد وتؤذي الأظافر الحقيقية. 9-     الزيوت المرطبة ليست حكرًا على يديكٍ، استخدميها لأظافرك أيضًا، إذ تعمل على تغذيتها، وتنعيم طبقاتها العلوية. 10-  لا تتجاهلي أهميّة تغذية الأظافر، وحاجتها إلى فيتامينات محددة، فاهتمي بتناولها واتبعي نظاماً غذائياً صحياً للحصول على أظافر صحيّة قوية ولامعة.