قال الله تعالى " وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون" (البقرة 184)، لم يعد يعتبر الطب الحديث الصيام مجرد عملية إرادية يجوز للإنسان ممارستها أو الامتـناع عنها، فإنه وبعد الدراسات العلمية والأبحاث الدقيقة على جسم الإنسان ووظائفه الفسيولوجية ثبت أن الصيام ظاهرة طبيعية يجب للجسم أن يمارسها حتى يتمكن من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة، وأنه ضروري جدا لصحة الإنسان تماما كالأكـل والتنفس والحركة والنوم. فكما يعاني الإنسان بل يمرض إذا حرم من النوم أو الطعام لفترات طويلة، فإنه كذلك لا بد أن يصاب بسوء في جسمه لو امتنع عن الصيام. مع دخول شهر رمضان المبارك، يبحث الصائمون عن الفوائد الصحية للصوم على جسم الإنسان والتي نقدمها على النحو التالي: