تحتاج رياضة ركوب الأمواج إلى تدريب من نوع خاص قبل ممارستها، تحت إشراف معين، حتى يتم الوصول إلى مرحلة متقدمة في هذه الرياضة التي تعتبر نادرة في المملكة. في هذا السياق أوضح مدرب ركوب الأمواج بندر بادخن خلال استضافته في برنامج "ساعة شباب"، أهم فوائد وأسرار رياضة ركوب الأمواج في سواحل المملكة. وقال إن أكثر ما يميز هذه الرياضة، أن معداتها بسيطة للغاية وهي الشراع، اللوح، وحزام الوسط. ومن الممكن تخزينها في المنزل. ولفت إلى أن هذه الرياضة تحتاج إلى شخص لا يعاني من إصابات في منطقة الظهر والركبة. وأن لا يكون لديه آلام مزمنة في الكاحل. وتابع: "من المهم ألا يكون وزنه خفيف للغاية، وهي تعتمد بشكل كبير على التركيز". وأشار مدرب ركوب الأمواج بندر بادخن إلى أن هذه الرياضة تحتاج رياح قوية أكثر من المألوف، مشيراً إلى أنه كلما زادت سرعة الرياح كلما كانت ممارستها أفضل. وأضاف: "الرياضة بصفة عامة في العالم، لها عوائد اقتصادية كبيرة على المناطق المسموح فيها، ونتمنى أن تساهم في العجلة التنموية للمملكة، سواء في المناطق الشمالية أو الجنوبية بالمملكة أو منطقة جدة".