القائمة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

​في برنامج “صحتك بالدنيا”: كيف تحافظ على رشاقتك خلال العيد

قالت “مجلينا روميّة” إن الكثير من الناس وخاصة السيدات يعانون في الأعياد من زيادة الوزن خاصة في ظل انتشار العادات والتقاليد التي تدفعهم لتناول الكثير من الحلويات والأكلات الدسمة.

ونصحت “رومية” خلال حوارها ببرنامج “صحتك بالدنيا” المذاع على فضائية “LBC” السيدات بتجنب تناول الأصناف الغنية بالسكر كالحلويات العربية الدسمة أو المبالغة في أكل قطع كبيرة من حلوى العيد.

وطالبت السيدات بتناول بعض الأطعمة الخفيفة في أول أيام الإفطار في العيد والإقلال من تناولها خلال ساعات الليل المتأخرة بالإضافة إلى ضرورة شرب المياه قبل تناول العشاء بنصف ساعة لتساعد على تقليل كمية الطعام مشددة ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام خلال أيام العيد لتكون على الأقل بمعدل 3 مرات أسبوعياً.

صرّح المُتحدث الإعلامي لإمارة منطقة مكة المكرمة سلطان الدوسري، بأن الجهات الأمنية باشرت صباح اليوم الأربعاء حادثة اعتداء جبان أثناء حضور القنصل الفرنسي لمناسبة

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر