القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

“يوغا الضحك” رياضة تحسّن الحالة الصحية والنفسية

أوضحت مدربة “يوغا الضحك” عهد الحربي، أن ثقافة هذه اليوغا لم تنتشر في مجتمعاتنا بعد. وأشارت إلى وجود نوعين من الضحك بشكل عام، نوع صحي ومفيد، والآخر غير صحي وغير مفيد. وقالت في برنامج “سيدتي”: “إن الضحك غير الصحي هو الدارج في مجتمعنا، وهو عبارة عن الاستهزاء والنكات غير اللائقة، والتجمعات التي يتم فيها التعليق بطريقة سيئة على شخص ما لإضحاك المجموعة عليه”. أما الضحك الصحي، فهو يأتي بعفوية وتلقائية، ويشبه ضحك الأطفال إلى حد كبير. وهذا النوع من الضحك له فوائد كثيرة، وهذا تقريباً المقصود بيوغا الضحك. وأكدت عهد أن هذه الرياضة، هي إحدى الوسائل التي تدعم الضحك الصحي في حياتنا، وتساعد الشخص على العودة إلى عفويته، وتقليل الجدية وروتين الحياة. كما بينت أيضاً، أنها رياضة تعتمد على تمارين التنفس والضحك واللعب معاً، وتساهم في تحسين الحالة الصحية والنفسية للفرد.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر