القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

وقِّع عقدك مع السعادة بهذه البنود

  السعادة أسمى الأهداف التي يسعى الفرد للوصول إليها بكل ما يمتلك من عزم وقوة، وقد تطول رحلة البحث عنها أو تقصر حسب احتياجات وآمال الفرد، وقدرته على امتلاك المقومات الأساسية للإحساس بسعادة حياتية غامرة. دراسة علمية حديثة كشفت عن نتائج مثيرة تثبت أن التفكير الإيجابي يمكن أن يؤدي إلى اتباع عادات جيدة وتحقيق نتائج صحية أفضل لمرضى القلب، لأنه يزيد الحماس لمتابعة السلوكيات الجيدة، مثل النظافة، والنوم الجيد، وممارسة النشاط البدني، وتناول الأدوية بانتظام، كما أنه يطيل العُمر ويرفع من معدلات التعافي والبقاء على قيد الحياة بالنسبة لمرضى استبدال شرايين القلب. وأثبتت دراسة أخرى أجريت في هذا المجال أن الأشخاص الذين يعيشون سعداء يعيشون عمراً أطول على الرغم من أنهم يواجهون نفس المشكلات التي تقابل غيرهم ممن يطلقون على أنفسهم صفة أنهم “غير سعداء”، حيث إن من يعتبرون أنفسهم سعداء لديهم احتمالات أعلى بنسبة 14% لعيشوا حياة أطول عمراً من غيرهم. ووجدت أبحاث أجريت مؤخراً أن هناك علاقة بين درجة السعادة الشخصية وحجم المادة الرمادية في الجزء اليمين من المخ وهي المسؤولة عن الشعور العام بالسعادة الناجمة عن العواطف السعيدة والرضا عن الحياة. يقول الدكتور خليل فاضل، أستاذ علم النفس: هناك عدة مقومات إذا توافرت بنسب معقولة سيتمكّن الفرد من الشعور بالسعادة وهي: 1ـ الاكتفاء المادي وهنا يجب التنبيه على أن المال ليس السبب الوحيد في السعادة ولكن توافر المال الملائم لاحتياجات الفرد وكفايته دون الحاجة إلى الاقتراض أو بذل المزيد من الجهد في العمل بشكل يجعله يشعر بقدر من الارتياح، على خلاف من لا يجدون كفايتهم من الأموال. 2ـ الرضا الوظيفي يظل الفرد في حالة من البحث الدائم عن وظيفة تناسب القدرات العلمية التي يمتلكها وفي نفس الوقت توفر له أجراً مناسباً، ومن جهة أخرى عندما يُقبل الشخص في وظيفة ما يجب أن يشعر فيها بالرضا والقناعة؛ حتى لا يفقد القدرة على الراحة. 3ـ الحب والاستقرار عندما يعثر الفرد على الحب مع شريك الحياة الذي سيمضي بقية حياته معه فإنه تتملكه سعادة غامرة تجعله ينسى جميع هموم الحياة ويركز على إسعاد الطرف الآخر وقضاء وقت ممتع معه. 4ـ السفر يجد الكثيرون في السفر ملاذاً للتأمّل والتفكر في أحوال الدنيا والهروب من الهموم لعقد هدنة قصيرة مع الحياة واكتساب قدر من التفكير الصحيح والإيجابي، يساعد على القضاء على الحزن ويرسم مستقبلاً سعيداً.
صرّح المُتحدث الإعلامي لإمارة منطقة مكة المكرمة سلطان الدوسري، بأن الجهات الأمنية باشرت صباح اليوم الأربعاء حادثة اعتداء جبان أثناء حضور القنصل الفرنسي لمناسبة

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر