إذا كنتِ تريدين الحصول على بشرة نضرة، وترغبين في التخلص من المشكلات التي تواجهينها من جفاف أو بقع غير مرغوبة، فالسر يكمن في تقشير بشرتك باستمرار. ولا يقتصر ذلك على الوجه فقط، بل الجسم كله. في التالي وصفات سهلة لتحضير خلطات التقشير أو "السكراب" في مطبخك   سكراب الشوفان للوجه المكونات: ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون وكمية مناسبة من الماء اخلطي الشوفان مع الماء حتى تحصلي على عجين ذي قوام مناسب، وضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف، ثم امسحيه بحركات دائرية، واغسلي وجهك بعدها بالماء الفاتر. يساعدكِ هذا السكراب على التخلص من الجلد الميت. سكراب الأفوكادو والزبادي للوجه المكونات: 3 ملاعق كبيرة من الزبادي وحبة أفوكادو ناضجة قومي بهرس حبة الأفوكادو ثم أضيفي إليها الزبادي، وضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف، ثم قومي بإزالته باستخدام قطعة قماش مبللة بماء فاتر. يساعد هذا السكراب على إزالة الشوائب من البشرة، وتنقيتها. صودا الخبز والماء لتقشير الوجه المكونات: ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز وكمية مناسبة من الماء اخلطي صودا الخبز مع الماء، ودلكي وجهك بالخليط ثم اتركيه لمدة 10 دقائق. امسحيه بحركات دائرية واغسلي وجهك بالماء الفاتر. يساعد هذا السكراب على التخلص من آثار الحبوب، ولكن يُنصح بترطيب البشرة بعد استخدامه لتجنب جفافها. سكراب السكر والليمون للشفاه المكونات: ملعقة صغيرة من السكر وعصير نصف ليمونة امزجي السكر والليمون، وضعي كمبة مناسبة من الخليط على شفتيك، واتركيه لمدة 5 دقائق، بعدها استخدمي فرشاة أسنان أو إصبعك لتقشير الشفاه وإزالة الجلد الميت. يساعدك هذا السكراب في الحصول على شفتين ورديتين، ويمكنكِ أيضاً تطبيقه على كفيكِ للتخلص من جفافهما. القهوة وزيت الزيتون للجسم  المكونات: ملعقتين كبيرتين من القهوة الخشنة أو البن المكسّر، ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة من عصير الليمون. اخلطي المكونات ووزعيها على الجسم كاملاً. دلكي الجسم بحركات دائرية برفق في البداية ثم بقوة، واغسلي بعدها بشرتك بالماء الفاتر. إلى جانب إزالة الجلد الميت، هذه الوصفة فعالة في محاربة علامات تمدد الجلد أو السيلوليت، بسبب ما تحتويه القهوة من مضادات الأكسدة. اللوز والعسل لليدين المكونات: حفنة من اللوز، ملعقة صغيرة من العسل وكمية مناسبة من اللبن اطحني اللوز وأضيفي العسل واللبن وامزجي الخليط جيداً حتى تحصلي على عجين طري. ضعي الخليط على يديك واتركيه ليجف، ثم أزيليه بحركات دائرية.   إطلالات لحفل زفاف زميلتك في العمل  [vod_video id="wp1bCKAP3qr9FE3BD20Q" autoplay="1"]