سيطر القلق والخوف على ملايين الأشخاص حول العالم، بسبب انتشار فيروس كورونا، خصوصاً مع الزيادات اليومية الكبيرة في أعداد المصابين وحالات الوفاة. إذ تجاوز عدد الإصابات المليون حالة، وأعداد الوفيات تزداد يومياً.

يؤكد الأطباء وخبراء الصحة النفسية، أن مخاوف الشخص من إصابته بالفيروس، قد تتسبب بشعورٍ مزيف ببعض العوارض. قد تنتج عن هذا الأمر بعض التصرفات غير المحسوبة، التي يمكن أن تؤدي إلى مشكلاتٍ صحيةٍ أكبر.

كيف تتعاملون إذا شعرتم بعوارض كورونا؟

في جميع الأحوال، ينبغي التعامل بجديةٍ في حال الشعور بأي من العوارض المُرتبطة بفيروس كورونا.

حددت منظمة الصحة العالمية هذه العوارض بآلام الحلق، السعال، الحمى، الضعف والإرهاق. وقد تتطور الحالة لتصل إلى التهابٍ رئوي أو صعوبةٍ في التنفس.

وفي حال شعوركم بإحدى هذه العوارض، يجب أولاً التواصل مع طبيب أو الجهات المُختصة في بلدكم. كما أن هناك بعض التدابير، التي ينبغي أن تتبعونها، لحماية أفراد عائلتكم، ووقايتهم من الإصابة بالعدوى.

جهزوا حجراً صحياً خاصاً في المنزل

الخطوة الأولى والأهم، بمجرد الاشتباه بأي من العوارض، هي أن تعزلوا أنفسكم عن الآخرين. ويستحسن أن تنفذوا هذا العزل في غرفةٍ منفصلة تماماً. أما إذا لم يكن هذا الخيار متاحاً، فيُفضل أن تستقروا في مكانٍ يبعد مسافةً لا تقل عن 6 أقدام عن أفراد أسرتكم.

يؤكد آرون إي غلات، المتحدث باسم جمعية الأمراض المعدية الأميركية، أن “هذه هي الطريقة المثلى لضمان عدم انتقال الفيروس، عن طريق قطرات الجهاز التنفسي، التي يتم طردها عند السعال أو العطس. فهي لا تتحرك في مجالٍ أكبر من 6 أقدام”.

انتبهوا عند تناول الأشياء من الآخرين

يجب أن تكونوا حذرين جداً عند تناول أطباق الطعام أو غيرها من الأشياء، من أحد أفراد عائلتكم. تشير دراسات كثيرة إلى أن الفيروس قد يعيش على الأسطح الصلبة، لفتراتٍ تتفاوت باختلاف نوع المادة المصنوع منها السطح.

لذا، ينبغي أن تتركوا أطباق الطعام، أو أي شيء تريدون الحصول عليه، أمام باب غرفة العزل، أو على بعد ستة أقدام على الأقل. وإذا كنتم مضطرين لتناول أي شيء يداً بيد، احرصوا على ارتداء الكمامات الواقية.

الاهتمام بالنظافة

حماية أفراد الأسرة من العدوى بفيروس كورونا، تتطلب الاهتمام بتنظيف وتطهير الأسطح باستمرار، للقضاء على أي احتمالٍ لانتقال الفيروس منكم إلى شخصٍ آخر.

يمكنكم استخدام المطهرات المتوافرة في الصيدليات، وغيرها من منتجات التنظيف والتعقيم، شرط مراعاة أسس السلامة بالنسبة إلى الأسطح التي تلامس الطعام.

ابتعدوا عن حيوانكم الأليف

لم يُثبت حتى الآن، وجود أي احتماليةٍ لانتقال فيروس كورونا عبر الحيوانات. وبالتالي لا تشكل خطراً عليكم. لكن يفضل أن تبتعدوا عن حيوانكم الأليف، في حال الاشتباه بإصابتكم، حفاظاً عليهم من احتمالية العدوى.

دعوا مهمة العناية بحيواتكم الأليف إلى أحد أفراد العائلة، وإذا اضطررتم إلى التعامل معه، ارتدوا كمامةً طبية، واغسلوا أيديكم جيداً.

الحب في ظل كورونا