القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

هل تساهم القهوة في تثبيت الوزن وحرق الدهون؟

هل تساهم القهوة في تثبيت الوزن وحرق الدهون ؟ كان هذا التساؤل أحد محاور نقاش برنامج سيدتي الذي يعرض على شاشة روتانا خليجية. ولمناقشة المزيد حول هذا الموضوع، التقى البرنامج مع اخصائية التغذية وجدان قطب، التي أوضحت أن “للقهوة فوائدها وأضرارها”.

فوائد وأضرار القهوة

قهوة وأشارت إلى أن “القهوة تلعب دوراً كبيراً في حرق الدهون، إذا مارس الشخص بعد تناولها بعض الأنشطة البدنية. أما في حالة عدم ممارسة الرياضة فإن الوزن يبقى ثابتاً من دون حرق الدهون. وعن نوع القهوة التي تزيد من سرعة الحرق، أكدت قطب أن “القهوة الداكنة هي التي يزيد فيها تركيز الكافيين“. وهذا ما يساعد على زيادة حرق الدهون. وأضافت أن “القهوة تلعب دوراً كبيراً في تحسين الحالة المزاجية”. كما شددت أيضاً على “ضرورة ألا يتناول الشخص أكثر من ثلاث فناجين قهوه يومياً”.  

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر