القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

هكذا يؤثر نقص الفيتامينات على الصحة الجسدية والنفسية

يسبب نقص الفيتامينات في الجسم أمراضاً قد يكون بعضها خطير على صحة الإنسان وحالته النفسية. فلكل فيتامين دور معين يلعبه لإحداث توازن في الجسم والحفاظ على الصحة، لكن الجسم لا ينتجها بل يحصل عليها من الأطعمة والمكملات الغذائية تحت إشرافٍ طبي. وقالت مذيعة برنامج “سيدتي” الإعلامية عبير الوعل إن “الفيتامينات من أهم العناصر التي يجب أن تتوفر في أي نظام غذائي للكبار والصغار”. وأضافت أنها “مهمة جداً لأنها تعزز مناعة الجسم وترفعها”. بينما أشارت الإعلامية مها منصور إلى أنه تم حصر عدد الفيتامينات بـ13 فيتامين أساسي يحتاجه الجسم، ولكل نوع وظيفة معينة”. تعرفوا إلى وظيفة كل نوع من هذه الفيتامينات في الفيديو.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر