القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

نصائح للحصول على جلد مشدود بعد الريجيم

تواجه من تقوم بعمل نظام الريجيم مشكلة ترهل الجلد، وللتغلب عليها يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بجانب ممارسة الرياضة، وتناول الكثير من الماء. واتباع هذه النصائح: – فقدان الوزن بشكل سريع: فقدان الوزن بشكل سريع له مخاطر على الصحة، ويمكن أن تكتسبيه مرة أخرى سريعًا، كما أنه يؤدي إلى ترهل الجلد. – العوامل الخارجية: فقدان الوزن يضعف الجلد ما يجعل العناصر الخارجية تؤثر فيه بشكل كبير، مثل الكلور في حمامات السباحة، وأشعة الشمس، فكوني حذرة في التعامل معها. اقرأ أيضا: إليكِ.. خلطة طبيعية تخلصكِ من مشاكل البشرة في 10 دقائق فقط – مقشرات الأملاح: يجب- بشكل روتيني- عمل تقشير لبشرتك، ويجب أن يحتوى المقشر على الأملاح، لأنها تساعد على شد الجلد، وإعطائه مظهرا صحيا. – الكولاجين: يجب اعتماد كريمات الكولاجين في فترة التخسيس، فهي تساعد في حصول الجلد على المرونة التي يحتاجها ليصبح مشدودا. – رياضة الأحمال: الرياضة هي العنصر الأساسي لتشكيل جسمك بشكل أفضل، وليس النظام الغذائي وحده، خاصة الرياضة التي تعتمد على رفع الأحمال، فهي تعمل على شد الجسم والجلد بشكل خاص. – زيت الخروع: من الخلطات الطبيعية التي تعمل على شد الجلد خلطة زيت الخروع مع الليمون وزيت اللافندر، وتدليك الجسم بحركات دائرية.

قد يعجبك أيضا محاربة الأرق باليوجا

[vod_video id=”X7WEQKqjuLVqxjR2hhwcg” autoplay=”1″]

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر