القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

نصائح للتغذية الصحية في رمضان

قدمت أخصائية التغذية العلاجية ريما سليمان مجموعة نصائح للتغذية الصحية في رمضان. وعددت فوائد الصيام على الصحة العامة، موضحةً طرق الاستفادة من الشهر الكريم صحياً وجسدياً. كما تحدثت سليمان، خلال لقائها مع برنامج “سوالف رمضان”، عن “ضرورة إعطاء المعدة هدنة في وجبة الإفطار لتجنب أمراض عسر الهضم والقولون”. وأكدت أن “الاهتمام بتناول الفاكهة الغنية بالألياف يساعد على الحفاظ على الماء في الجسم”. كما كشفت علاقة الصيام بالعصبية المفرطة التي تحدث لكثيرين، وقالت إن علاجها يكون بأداء التمارين الرياضية لمحاولة تخفيفها. ‏ للمزيد من التفاصيل والنصائح المفيدة خلال شهر رمضان شاهدوا الفيديو.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر