النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

5 نصائح تبقيك في سعادة دائمة

5 نصائح تبقيك في سعادة دائمة image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

يحتفل العالم في 20 من مارس من كل عام، باليوم العالمي للسعادة، الذي يهدف لخلق عالم أكثر سعادة وإلهام الأشخاص لمشاركة لحظات سعادتهم مع الآخرين.

وأورد موقع “مالايا ميل أونلاين”، مجموعة من النصائح التي قدمها الخبراء، لكي يبقى الإنسان سعيدًا على الدوام وهي:

الإنفاق بحكمة
ذكرت دراسات عديدة أن الإنفاق على شراء الحاجات الشخصية، ليس أفضل وسيلة لتحقيق السعادة، لكن شراء المزيد من الوقت لنفسك، وتوظيف الأشخاص لأداء المهام بدلاً منك، يجلب السعادة والرضا.

التفاعل الاجتماعي
يعد التفاعل الاجتماعي من أفضل الوسائل لتكون أكثر سعادة، خاصة مع التقدم في العمر، كما تعد المشاركة في الأنشطة الاجتماعية كالذهاب للسينما أو الانضمام لناد رياضي من أفضل الطرق لتعزيز مشاعر السعادة والرفاهية.

ممارسة الرياضة
أثبتت دراسات عدة أن ممارسة الرياضة أو السير، يساعد على تحسين المزاج والرفاهية.

السفر
قضاء عطلة ممتعة والسفر خارج البلاد يمنحك سعادة أكثر من الحصول على وظيفة جديدة، أو من الخطوة والزواج، وذلك وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 على نحو 17 ألف شخص.

الابتعاد عن الهواتف الذكية
تحدثت دراسات عديدة عن أضرار استخدام الهواتف الذكية بكثرة، وتأثيرها السلبي على الأشخاص وسعادتهم، ووجدت دراسة دنماركية أن التخلي عن فيسبوك لمدة أسبوع يؤدي لزيادة مشاعر السعادة والرضا عن الحياة.

سيدتي.. ما سر السعادة وهل لها علاقة بالمال والصحة؟.. شاركونا

شاهد أيضاً:

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع