القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

نصائح الكابتن سعيد العويران للحفاظ على اللياقة البدنية

وجه أحد نجوم الجيل الذهبي للمنتخب السعودي ونجم نادي الشباب السابق، الكابتن سعيد العويران، في تصريحات لبرنامج “سيدتي”، نصائح للاعبين الحاليين لاستغلال فترة الحجر الصحي للحفاظ على لياقتهم، مؤكداً ضرورة ممارسة التمارين الرياضية في المنزل مع وضع نظام غذائي يحمي لياقتهم. وتحويل أسطح المنزل إلى أماكن لممارسة التمارين الرياضية. ونصح الكابتن سعيد بضرورة الابتعاد عن المأكولات التي يكون لها آثار في زيادة الوزن، وأيضا التخفيف من تناول الحلويات. وأشاد بتعاون الكثيرين من نجوم الكرة السعودية بتخفيف رواتبهم في إطار الإجراءات المتعلقة بمكافحة فيروس “كورونا”. وعن نشاطه في العزل المنزلي قال: “أهتم بالزرع وأتمرن بشكل مستمر وأقوم ببعض الأعمال في المطبخ، ما بين طهي البطاطا والدجاج، مع الاستعانة بأفراد الأسرة حتى لا تحدث أي مشكلة”.    

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر