القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

ما أسباب القلق والحرمان من النوم؟

استطلع برنامج “سيدتي”، رأي الجمهور حول الأمر الذي يتسبب لهم في الأرق ويحرمهم من النوم ليلاً. تحدث البعض عن أن “بعض الأمور التي تتعلق بالعمل، تدخلهم في مرحلة توترٍ أو الانشغال بأمر ما يأخذ حيزاً من تفكيرهم”. واعتبروا أن “بعض الضغوط التي تحيط بالإنسان في حياته، قد تصيبه بالأرق”. بينما قال آخرون، إن “استهلاك المنبهات بكثرة لا سيما شرب القهوة، والتفكير الزائد، الأكل غير المنتظم، عدم ممارسة الرياضة، وإدمان الألعاب الإلكترونية، قد يصيبهم بالأرق”. وفي هذا السياق، أكدت مذيعة البرنامج الإعلامية أودي الزبن، أن “كثيرين يعانون من الأرق ولا ينامون جيداً. ثم يضطرون إلى الاستيقاظ مبكراً”. وأشارت زميلتها الإعلامية عبير الوعل، إلى أنها “تعاني من الأرق، وقد اتضح لها مؤخراً، أن الشاي الأخضر مليء بالكافيين، لذلك تعمل حالياً على تخفيفه بعد أن أدركت هذه المعلومة”.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر