إعلان

الموقع الرسمي لمجموعة روتانا

أبرز الأخبار والبرامج والمسلسلات والفيديوهات حسب الطلب

شرب المياه
break

لهذه الأسباب.. شجعوا أطفالكم على شرب المياه

الأربعاء 24 أبريل 2019
02:03 PM بتوقيت السعودية

طالبت دراسة حديثة الآباء والأمهات، بضرورة تشجيع أطفالهم على شرب المياه مؤكدة أن الأطفال الذين يشربون الماء بقدر كافِ يستهلكون سعرات حرارية إضافية يوميًا.

ووفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أوضح الخبراء أن الأطفال الذين لا يشربون المياه بشكل كافِ يستهلكون سعرات حرارية عالية بواسطة المشروبات المحلاة بالسكر مقارنة بالأطفال الذين يشربون الماء بانتظام.

وأكد الخبراء، أن ذلك يزيد من خطر إصابة الأطفال بالسمنة وزيادة الوزن، بسبب كثرة تناول المشروبات السكرية.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور آشر روزنجر من جامعة ولاية بنسلفانيا، إنه يجب على الأطفال شرب الماء يوميًا، مضيفًا أنهم إذا لم يفعلوا سيستبدلوها بمشروبات أخرى محلاة بالسكر.

وأوضح الدكتور روزنجر، أن 100 سعر حراري قد لا يكون كبيرًا في يوم واحد، لكنه مع الوقت قد يؤثر بشكل كبير، خاصة أن 3500 سعر حراري تساوي رطل واحد زيادة في الوزن.

وأشار “روزنجر”، إلى أن المشروبات المحلاة بالسكر التي قد يلجأ إليها الأطفال كبديل للمياه، هي المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والشاي والقهوة وعصائر الفاكهة المحلاة.

قلة شرب الماء تسبب آلامًا في الظهر وجفاف في البشرة

شاهد أيضاً:

الأربعاء 24 أبريل 2019
02:03 PM بتوقيت السعودية