القائمة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

لمريض السكري.. ابتعد عن هذه الفواكه الصيفية

تعد الفواكه من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات، وخاصة فواكه فصل الصيف المنعشة وذات الفائدة لمريض السكري لكن هناك فواكه يجب الحذر منها لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات.

وأورد موقع “لايف هيلث” أربعة أنواع من الفواكه يجب على مريض السكري الابتعاد عنها وتجنب تناولها وهي:

العنب

يساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومفيد للعيون، لكن الإكثار منه ضار جدا لأنه غني بالسكر والكربوهيدرات.

المانجو

حبة المانحو الواحدة تحتوي على 30 غرامًا من الكربوهيدرات و26 غرامًا من السكر، لذلك لا ينبغي لمريض السكري تناول أكثر من نصف ثمرة مانجو في اليوم.

الأناناس

من الفواكه المنعشة، لكن يجب على مريض السكري الابتعاد عنها لاحتوائها على سكريات عالية.

الكرز

غني بالألياف ويزيد وصول السكر للدم، ما يؤدي لارتفاع كبير وسريع في نسبة السكر بالدم.

[more_vid id=”lp3OZfA7ZEiCfhyF7yA9g” title=”الكول سلو بالفواكه على طريقة الشيف راكان” autoplay=”1″]

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر