النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

لماذا الزبادي بالليمون الأشهر في إنقاص الوزن؟

لماذا الزبادي بالليمون الأشهر في إنقاص الوزن؟ image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

من الوصفات المشهورة لإنقاص الوزن تناول كوب من الزبادي بالليمون حيث يقوم بإنقاص الوزن بشكل واضح، اليوم نقدم لكِ طريقة تطبيق هذه الوصفة، مع شرح الأسباب التي جعلتها الأشهر.

طريقة تحضير الزبادي بالليمون:

قبل النوم تناول كوبًا من الزبادي بعد إضافة عصير نصف ثمرة ليمون إليه وخلطه جيدا.

ما فوائد تناول الزبادي بالليمون؟

يعمل الزبادي بالليمون على تخليص الجسم من السموم المتراكمة بداخله، حيث تمنع هذه السموم الجسم من القيام بعملية التمثيل الغذائي أو ما تسمى عملية الأيض، وهذا ما يزيد الوزن لذلك يعمل الزبادي بالليمون على خفض الوزن.

كما يحتوي الليمون على ألياف تجعل متناوله يشعر بالشبع، إلى جانب عمله على حرق الدهون وذوبانها، فالزبادي غني بالكالسيوم والبروتين اللذين يحفزان عملية حرق الدهون ويخفضان نسبة الكوليسترول في الدم، ما يقلل نسبة الدهون في الجسم تلقائيا.

أيضا بسبب احتواء الزبادي على السكر الطبيعي فهو يعمل على تثبيت الوزن من خلال إمداده بالطاقة التي يحتاجها، من دون تناول مأكولات عالية السعرات الحرارية.

تحد غريب لرجل يحطم 51 ثمرة بطيخ برأسه في دقيقة واحدة

شاهد أيضاً:

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع