القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

كيف يمكن تقوية مناعة الجسم؟

يجب أن يعرف الإنسان جهازه المناعي جيداً، ودوره المهم في الحماية من الأمراض. للتعرف إلى الطرق التي تقوي الجهاز المناعي، التقى برنامج سيدتي مع الصيدلي المهتم بالتوعية الصحية عبد الله المطيري.

تقوية الجهاز المناعي

المناعة استهل المطيري حديثة مؤكداً على أن “أهم الأسباب التي تساعد على تقوية المناعة، هي الوعي، واستيعاب الشخص لفكرة أن بعض الأفعال والعادات، قد تؤدي إلى أضرارٍ صحية، ما يسبب الوفاة”. وأضاف أن “الإنسان الصحي يوازن بين الحياة الصحية والحياة التي تعود عليها”. وأكد على “ضرورة اتباع أسلوب حياةٍ صحي، وممارسة الرياضة، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات أ وسي ود. ويفضل أن تكون مصادر تلك الفيتامينات طبيعية، بالإضافة إلى الزنك أيضاً، لكن يجب أن يتم ذلك باستشارة الطبيب”. وشدد المطيري على أنه “يجب على الناس الامتناع عن التدخين”. وكشف أن “الجهاز المناعي، يختلف من شخصٍ إلى آخر، والنظافة الشخصية عاملٌ مهم للحفاظ على المناعة”. وذكر عوارض نقص المناعة، وهي “العدوى المتكررة، التهابات الأعضاء الداخلية، تساقط الشعر، والتهاب الجيوب الأنفية من علامات نقص المناعة. ويجب استشارة الطبيب المختص في هذا الحالة”.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر