النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

كيف يمكن تقوية مناعة الجسم؟

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

يجب أن يعرف الإنسان جهازه المناعي جيداً، ودوره المهم في الحماية من الأمراض. للتعرف إلى الطرق التي تقوي الجهاز المناعي، التقى برنامج سيدتي مع الصيدلي المهتم بالتوعية الصحية عبد الله المطيري.

تقوية الجهاز المناعي

المناعة

استهل المطيري حديثة مؤكداً على أن “أهم الأسباب التي تساعد على تقوية المناعة، هي الوعي، واستيعاب الشخص لفكرة أن بعض الأفعال والعادات، قد تؤدي إلى أضرارٍ صحية، ما يسبب الوفاة”. وأضاف أن “الإنسان الصحي يوازن بين الحياة الصحية والحياة التي تعود عليها”.

وأكد على “ضرورة اتباع أسلوب حياةٍ صحي، وممارسة الرياضة، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات أ وسي ود. ويفضل أن تكون مصادر تلك الفيتامينات طبيعية، بالإضافة إلى الزنك أيضاً، لكن يجب أن يتم ذلك باستشارة الطبيب”. وشدد المطيري على أنه “يجب على الناس الامتناع عن التدخين”.

وكشف أن “الجهاز المناعي، يختلف من شخصٍ إلى آخر، والنظافة الشخصية عاملٌ مهم للحفاظ على المناعة”. وذكر عوارض نقص المناعة، وهي “العدوى المتكررة، التهابات الأعضاء الداخلية، تساقط الشعر، والتهاب الجيوب الأنفية من علامات نقص المناعة. ويجب استشارة الطبيب المختص في هذا الحالة”.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع