القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

كيف يتم بناء العادات؟

تحدث استشاري الطب النفسي البروفيسور طارق الحبيب عن بناء العادات والسلوكيات الجديدة. وقال إن “بناء عادة جديدة سواء كانت حميدة أو سيئة يتطلب جهداً، إلا إذا كانت مرتبطة بالغرائز”. كما أوضح في برنامجه “نفوس مطمئنة” كيفية بناء عادات جيدة جديدة، وربط هذا السلوك بقيم الإنسان العليا بدل ربطها بأحد الأشخاص، على حد قوله. وأضاف: “في هذه الحالة يركز خيالنا وجميع حواسنا على تحقيق هذه القيمة العليا”. شاهدوا الفيديو لتتعرفوا إلى المزيد من التفاصيل عن الموضوع.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر