النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

كيف ندير وقتنا خلال فترة الحجر الصحي؟

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

استضاف برنامج يا هلا على شاشة روتانا خليجية المستشار في التنمية البشرية الدكتور سالم باهمام، الذي ذكر مجموعة نصائح وأفكار للاستفادة من وقت الحجر المنزلي للحماية من فيروس كورونا ومحاصرته.

وأكد د. باهمام أن أهم  الأشياء التي يجب الالتزام بها في مثل هذا الوقت، طاعة ولي الأمر لما له من مصلحة للبلاد والعباد في مواجهة هذا الفيروس، حيث قامت المملكة العربية السعودية بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، باتخاذ العديد من الإجراءات الاحترازية لحماية المواطن والمقيم.

وأوضح أنه من أبسط حقوق الدولة على المواطن والمقيم، التقيد بالقرارات الخاصة بالحجر، والبقاء في المنزل للقضاء على الفيروس.

ولفت د. باهمام إلى إمكانية الاستفادة من هذه المدة التي نقضيها  في الحجر المنزلي، من خلال اكتساب مهارات جديدة تثري كل شخص أو حتى المحيطين به.

ولفت إلى أن الاستفادة تكون باتخاذ القرار المتعلق باتباع التعليمات، التي تهدف الحفاظ على سلامة الجميع. ثم يأتي القرار الثاني، الذي يكون بالبحث عن كيفية إدارة الوقت المتاح لنا، وإمكانية استغلاله في الوقت الحالي وفي المستقبل.

وتحدث د. باهمام عن عدة مكاسب جراء الحجر المنزلي، منها ما هو على الجانب الديني، عبر الصيام وقراءة القرآن الكريم. وأيضا على المستوى الاجتماعي، من خلال تقوية أواصر العلاقات الأسرية، سواء من نقيم معهم كالأسرة، أو من هم بعيدين، عن طريق السوشيال ميديا.

لا تقتصر فوائد العزل المنزلي على ذلك فقط، فقد أشار الدكتور باهمام إلى إمكانية تقوية جوانب ثقافية وتعليمية ورياضية أيضاً، من خلال بعض المسابقات المسلية، لكنه شدد على ضرورة الالتزام بالنوم ليلاً لتقوية مناعة الجسم، منتقداً من حولوا ليلهم إلى نهار في فترة الحجر المنزلي.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع