القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

كيف نخطط لصحة جيدة مع بداية العام 2020؟

قالت المدربة الرياضية مروة هلالي في لقائها مع برنامج “سيدتي” على قناة روتانا خليجية، إن أهم شيء في التخطيط للرياضة، أو الاهتمام بالصحة مع بداية العام، هو توافر “النية”، لافتة إلى أن 20% من الأمر، يكون تحفيزي للنفس في الأساس. ولفتت هلالي في تصريحات لـ”سيدتي”، إلى أن أي امرأة تريد أن تكون صاحبة لياقة وجميلة، ولكن يجب عليها أن تفعل أفضل ما باستطاعتها مع ظروف الحياة المالية والعملية، وأن لا نترك أنفنسنا للضغوط التي لا تنتهي. وتابعت هلالي: “لا بد أن تعلمي بالتجربة نوع الرياضة المناسب لك، وتضعي أهداف واقعية في ممارسة الرياضة مقارنة بالظروف المحيطة بك حتى تحققي المطلوب”.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر