النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

قنوات البث المباشر:

إعلان

كيف نتعايش نفسياً مع الحجر المنزلي؟

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

فرض الحجر المنزلي جراء انتشار فيروس كورونا روتين جديد وطارئ في العلاقات الأسرية لم يكن موجود من قبل. الأمر الذي انعكس سلبا على النفوس، وأثار فيهم الرعب والقلق بسبب الضيق وقلة الحيلة في التصرف خلال هذه الأوقات.

برنامج ياهلا استضاف للحديث أكثر عن هذا الموضوع، المعالج النفسي الدكتور وليد الزهراني، الذي قال إن الانعكاس النفسي في هذه المرحلة هو انعكاس طبيعي ويتمثل في الخوف والاكتئاب.

وأرجع الدكتور الزهراني السبب في ذلك إلى متابعة مستجدات جائحة فيروس كورونا، والتي تحمل الكثير من السلبية حول أعداد الإصابات والوفيات. لذا المواصلة على هذا، تنهي الأمر بشعور الشخص بالملل والاكتئاب، وتكون أعراضه على النحو التالي.

1- ضيق الصدر.
2-الشعور بالملل.
3- الشعور بالحزن والهم.
4- الشعور بالاكتئاب.

وللتخلص من تلك الحالة، أشار الدكتور إلى أنه يجب على الشخص ممارسة الرياضة، ومحاولة الاستمتاع باللحظة.

وعن كيفية إدارة العلاقة بين الزوجين في هذه الفترة، قال الدكتور الزهراني: “نحن الآن نمر بأزمة ويجب على الزوجين معرفة ما قد يحدث أثر وتغيير في هذا الروتين، مثل مشاهدة المسرحيات وحل الألغاز وغيرها من الأنشطة المتوفرة في فترة العزل”.

لمعرفة المزيد تابعوا برنامج ياهلا على روتانا خليجية.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع