القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

كيف نتعايش نفسياً مع الحجر المنزلي؟

فرض الحجر المنزلي جراء انتشار فيروس كورونا روتين جديد وطارئ في العلاقات الأسرية لم يكن موجود من قبل. الأمر الذي انعكس سلبا على النفوس، وأثار فيهم الرعب والقلق بسبب الضيق وقلة الحيلة في التصرف خلال هذه الأوقات. برنامج ياهلا استضاف للحديث أكثر عن هذا الموضوع، المعالج النفسي الدكتور وليد الزهراني، الذي قال إن الانعكاس النفسي في هذه المرحلة هو انعكاس طبيعي ويتمثل في الخوف والاكتئاب. وأرجع الدكتور الزهراني السبب في ذلك إلى متابعة مستجدات جائحة فيروس كورونا، والتي تحمل الكثير من السلبية حول أعداد الإصابات والوفيات. لذا المواصلة على هذا، تنهي الأمر بشعور الشخص بالملل والاكتئاب، وتكون أعراضه على النحو التالي. 1- ضيق الصدر. 2-الشعور بالملل. 3- الشعور بالحزن والهم. 4- الشعور بالاكتئاب. وللتخلص من تلك الحالة، أشار الدكتور إلى أنه يجب على الشخص ممارسة الرياضة، ومحاولة الاستمتاع باللحظة. وعن كيفية إدارة العلاقة بين الزوجين في هذه الفترة، قال الدكتور الزهراني: “نحن الآن نمر بأزمة ويجب على الزوجين معرفة ما قد يحدث أثر وتغيير في هذا الروتين، مثل مشاهدة المسرحيات وحل الألغاز وغيرها من الأنشطة المتوفرة في فترة العزل”. لمعرفة المزيد تابعوا برنامج ياهلا على روتانا خليجية.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر