النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

كيف تتخلص من التوتر أمام الناس؟

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

قد يتجنب الكثير من الأشخاص التحدث أمام مجموعة من الناس، وتكون الأسباب وراء هذا التصرف عديدة، لعل أهمها هو الخوف والارتباك من مواجهة الجماهير والتحدث إليهم. ولمعرفة كيفية التخلص من هذا الشعور استضاف برنامج سيدتي في حلقته الجديدة مدّرب التنمية البشرية خالد العتيبي.

وقال العتيبي لا بد أن يكون الشخص متمكن، كي يستطيع مواجهة الناس، مشيراً إلى أن اهتزاز الثقة بالنفس أمر طبيعي، والخوف من غير المعلوم أمر طبيعي أيضاً، لكن الخوف من المعلوم هو الأمر غير الطبيعي.

وأكد العتيبي أنه لكي يتغلّب الشخص على الخوف، وعدم الثقة بالنفس، يجب أن يواجه الخوف والجماهير عدة مرات، ويكتسب الثقة بنفسه. كما أن البيئة أيضاً لها دور كبير في ثقة الشخص بنفسه.

وشدّد المدرب العتيبي على أن الأشخاص الذين تميّزوا في الإلقاء والخطابة، كان لديهم أخطاء في البدايات، ومن خلال مواجهة الجمهور عدة مرات، اكتسبوا الثقة بالنفس، وضرب مثلاً عن ونستون تشرشل رئيس وزراء بريطانيا الذي كان يعاني من التلعثم وأصبح أحد أعظم الخطباء.

لمعرفة المزيد تابعوا برنامج “سيدتي”.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع