القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

كيف تتخلصون من ترهلات وشحوم البطن؟

أكد المتخصص في التدريب الرياضي محمد الفوزان التميمي أن “تكوّن ترهلات وشحوم البطن له عدة أسباب منها العادات الغذائية الخاطئة والغذاء غير الصحي وسرعة الأكل”. وأكد أن “الخمول و الكسل عاملان كبيران في ظهور هذه الترهلات أيضاً””. وأشار إلى أن “المشي السريع والجري وركوب الدراجة بمعدل ستين دقيقة في اليوم، كلها عوامل تساعد على زيادة نشاط الجسم وطاقته”. كما أوضح في لقائه مع برنامج “يا هلا”، أن “النوم في وقتٍ متأخر يلعب دوراً كبيراً في زيادة الوزن”. وكشف تفاصيل أخرى عن كيفية تأثير هذه العوامل على الوزن وزيادة الشحوم، شاهدوا الفيديو للمزيد.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر