القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

في برنامج “صحتك بالدنيا”: احترس من الطعام الصيني إنه يسبب الصداع

قالت “هند الدخيل”، إخصائية التغذية: “هناك علاقة بين الطعام والشراب وأنواع الصداع أو آلام الرأس، حيث أشارت دراسة إلى ضرورة تقسيم وجبات الطعام ما بين إفطار وغداء وعشاء، وأن إهمال وجبة الإفطار يُعرضنا للإصابة بهذه الآلام”.

وأضافت، خلال حوارها ببرنامج “صحتك بالدنيا” المذاع على فضائية “إل بي سي”، أن تناول الطعام الصيني بكثرة من الأشياء التي تسبب آلام الرأس، أيضاً الكافيين ، فعادة تناول القهوة في الصباح تصيبك بألم الرأس إن لم تتناولها في وقتها، وكذلك كثرة تناول الشيكولاتة.

وأشارت إلى أن تناول السوائل شيء مهم بعيداً عن التي تحتوي على الكافيين مثل المياه الغازية، حتى لا تتم خسارة نسبة المياه المتواجدة في الرأس وبالتالي ظهور الآلام.

وأكدت على أن الأطعمة المعالجة للوجع هي:

النشويات المركبة مثل الأرز والخبز الأسمر والعدس والفاصوليا، والبذور مثل بذر الكتان ودوار الشمس، والمكسرات.

ونصحت “الدخيل” بضرورة مضغ الطعام جيداً وعدم تناول المياه خلاله.

صرّح المُتحدث الإعلامي لإمارة منطقة مكة المكرمة سلطان الدوسري، بأن الجهات الأمنية باشرت صباح اليوم الأربعاء حادثة اعتداء جبان أثناء حضور القنصل الفرنسي لمناسبة

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر