القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

في برنامج “سيدتي”: 80% من ممارسي الريجيم أوزانهم تزيد من جديد

قال الدكتور “أبي البشير” إن معظم الشباب لديهم هوس بخفض الوزن وتحسين مظهر أجسامهم، لكنهم يتعاملون مع هذا الأمر بطرق خاطئة، فهناك من يعتقد أن بإمكانه أن يخفض وزنه لأربعة أو خمسة كيلوجرامات أسبوعياً وهو أمر غير صحي، لأنه لا يعتبر خفضاً للوزن لأنه في الأغلب يكون بسبب مرضي أو للتوقف عن تناول الطعام نهائياً، وبالتالي بمجرد العودة لتناول الطعام سيعود الوزن الذي تم إنقاصه.

وأضاف “البشير”، خلال حواره ببرنامج “سيدتي”، المذاع على فضائية “روتانا خليجية”، أن لإنقاص الوزن ضوابط وطرقاً صحية يجب أن تتم تحت إشراف طبيب مختص، وتبدأ من الحمية الغذائية، أي تناول جميع العناصر الغذائية، ولكن بكميات مفيدة وغير ضارة، بالإضافة إلى الحرص على ممارسة الرياضة، التي تساعد على حرق الدهون، واستبدالها ببناء العضلات.

ولفت إلى أن 80% من ممارسي الريجيم يعودون لاكتساب الوزن بعد فترة من إنقاصه بسبب الممارسات الخاطئة، لافتاً إلى قوة الشاي الأخضر في حرق الدهون والتخلص منها من الجسم.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر