النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

في برنامج “سيدتي”: النظام الصحيح لاتباع حمية “الديتوكس”

في برنامج “سيدتي”: النظام الصحيح لاتباع حمية “الديتوكس” image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

أوضحت “ريما سلمان” أخصائية التغذية إن حمية “الديتوكس” تصلح للبالغين ولكنها غير صالحة للمرأة الحامل أو الأطفال ومن لديه أمراض فقر الدم، فهي تتناسب مع من لديهم أمراض مزمنة تابعة لـ”السمنة” لأنها تقوم بعملية تنظيف الجسم من السموم.

وأضافت “سلمان” خلال حوراها ببرنامج “سيدتي” المذاع على فضائية “روتانا خليجية” أنه عند اتباع الحمية سيشعر الشخص بصداع في أول اليوم ولكن بمجرد أن يتخلص الجسم من السموم سينتهي هذا العارض، مشيرة إلى أن النظام الصحيح لاتباع “الديتوكس” يكون بتناول جزء من الفاكهة والخضروات أو شوربة الخضار ويمكن إضافة الكرفس والسبانخ والبنجر والأفوكادو إلى حمية “الديتوكس”، وتؤخذ الوجبة كل ساعتين وبين كل وجبة وأخرى يتم تناول كوب من الشاي الأخضر أو النعناع أو الماء بالليمون.

كما بيّنت أخصائية التغذية أنه يمكن تناول اللوز لأنه غني بعنصر الكالسيوم وبعض الفيتامينات، وأيضاً تناول ماء جوز الهند لأنه يحتوي على كل المغذيات التي تعطي الجسم الارتواء وأيضاً تناول الشاي الأخضر الصيني الطبيعي لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من السموم.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع

شارك الخبر
ديتوكس صحة