النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

فوائد القهوة الخضراء للتنحيف

فوائد القهوة الخضراء للتنحيف image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

الرشاقة أمرٌ يسعى كثيرون إلى الوصول إليه. ويراود الكثير من الناس، خصوصاً من يعانون من زيادة الوزن.

وقد يلجأ البعض لاتباع حمية غذائية أو تناول بعض أدوية إنقاص الوزن. لكن هناك حل آخر لمشاكل السمنة، يكمن في تناول القهوة الخضراء، التي أثبتت العديد من الدراسات فوائدها الكبيرة لتنحيف الجسم. وذلك لاحتوائها على حمض الكلوروجينيك، وهو من المواد الفعالة في ارتفاع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يعمل على خسارة الوزن.

أهمية القهوة الخضراء

قهوة خضراء2

مشروب القهوة الخضراء له أهمية كبيرة للجسم، إذ يعمل على تقليل إنتاج الغلوكوز في الكبد، ما يساعد على تحسين حالة مريض السكري.

وعند تناول 1050ملغِرام يومياً من مشروب القهوة الخضراء، سيساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي للجسم، وينقص الوزن نحو 10 كيلوغرام في الشهر الواحد.

استخدام القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

فوائد القهوة الخضراء للتنحيف (2) 

القهوة الخضراء تعتبر من أفضل المشروبات أثناء اتباع الحمية الغذائية لإنقاص الوزن، إلا أن مذاقها لاذع، وطعمها مُر. لذلك يجب تحضيرها بطريقةٍ خاصة للتغلب على طعمها، والاستفادة الكاملة منها.

أضيفي ملعقة من مسحوق القهوة الخضراء، إلى كوب من الماء البارد، ثم ضعيها على النار حتى الغليان، ويشرب كوب من القهوة الخضراء ثلاث مرات يومياً، قبل كل وجبة.

فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

قهوة خضراء

من أهم فوائد القهوة الخضراء، أنها تعمل على سدّ الشهيّة عن الطعام، وبالتالي عند تناول كميات قليلة يحدث إنقاص الوزن، كما أنها ترفع من معدل حرق الدهون بالجسم، وتمنحك قواماً ممشوقاً.

ومن أهم فوائدها أيضاً أنها تقلّل من معدل انقباض العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضيّة، وبالتالي يقل إحساس الألم الذي يشعر به كثيرون أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

فوائد القهوة الخضراء لعلاج الأمراض

Coffee Green Grains With Cup On Yellow Woven Fabric

يعمل تناول القهوة الخضراء على تحسين بعض وظائف الجسم، وعلاج مرض ضغط الدم المرتفع. كما تعمل على خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي يحمي الجسم من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وأمراض القلب، والسكتات الدماغيّة، وتناول القهوة الخضراء باعتدال يساعد على منع إنتشار الجذور الحرّة في الجسم مما يساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان.

إتيكيت التهنئة بالمولود الجديد

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع