القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

طريقة سريعة لتخليص بشرتك من السموم في شهر رمضان

رغم البركات والخيرات التي تحل بالصائمين في شهر رمضان، فإن بعض الارتباك يحدث في نظام الغذاء وبالتالي يؤثر على البشرة.

ولتجنب تأثير الصيام على البشرة، نستعرض طريقة سريعة للعناية بها وتخليصها من السموم.

– حاولي أن تحافظي على تناول الماء بشكل منتظم بعد الإفطار، حتى تصلي إلى 8 أكواب يوميا، لأن الماء يعد العامل الأساس في التخلص من سموم البشرة.

– يجب أن تحافظي على غسيل بشرتك أكثر من مرة في اليوم، خاصة لو كانت دهنية، كما أن تقشير البشرة مرتين في الأسبوع لا بديل عنه.

– قبل الاستحمام قومي بغسل بشرتك وفركها بفرشاة للوجه من الألياف الطبيعية، التي تنشط الدورة الدموية.

– حاولي أن تقومي مرتين في الشهر بزيارة الساونا، وذلك لتخليص بشرتك من السموم عن طريق التعرق الذي يخلصها من الأدران.

– بعد الإفطار حاولي تناول الأطعمة التي تطهر الجسم والبشرة من السموم مثل: التوت، والأفوكادو، والليمون، والبروكلي، كما أن تناول العصائر أيضا بعد الإفطار مهم جدا، خاصة عصائر البطيخ، والفراولة، والليمون.

[more_vid id=” IA38hJWaxfPU6wFOUy5X7Q” title=”سعد الصغير: بموت في ليلى علوي وأتمنى رؤيتها” autoplay=”1″]

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر