النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

طريقة بسيطة لحماية عينيك خلال العمل على أجهزة الكمبيوتر

طريقة بسيطة لحماية عينيك خلال العمل على أجهزة الكمبيوتر image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

العديد من الأشخاص قد يضطرون لقضاء وقت طويل أمام أجهزة الكمبيوتر من أجل إنهاء العمل المطلوب منهم، مما يجعلهم يتعرضون للتأثر الشديد للأشعة الضارة التي تنبعث من تلك الأجهزة، ويكون لها تأثير كبير على أعينهم “lifehack”ونشر موقع تدوينه لأحد الأشخاص المصابين بمتلازمة “رؤية الكمبيوتر” والتي يتحدث عن طريقة اتبعها هو بشكل شخصي للتخلص من المعاناة التي كان يشعر بها بمجرد النظر إلى شاشة حاسبة الشخصي مما عرضه للإصابة بالصداع وجفاف العين وعدم وضوح الرؤية وقال إنه اتبع أحد الاستراتيجيات التي نصحته بها إحدى زميلاته بالعمل والتي جعلته يرى بشكل أفضل ويتغلب على تلك المتلازمة التي يعاني منها العديد من الأشخاص وأضاف أن الإستراتيجية التي اتبعها تسمي 20 – 20 – 20 ، وتعتمد على أن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا أمام شاشات الكومبيوتر عليهم أن يأخذوا فترة راحة كل 20 دقيقة وينظرون لأحد الأماكن المتسعة على امتداد 20 قدما لمدة 20 ثانية لكي تتحسن قدرتهم على الإبصار Eye Careوأشار إلى أنه قام بالبحث على شبكة الإنترنت على أحد التطبيقات التي تساعده من أجل تطبيق تلك المعادلة وبالفعل وجد تطبيق يسمى والذي ساعده على حساب الوقت بدقة كبيرة، وتابع أن هذا التدريب ساعده على الاسترخاء والرؤية بشكل أفضل

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع