النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

شاب سعودي يخسر 35 كيلوغراماً من وزنه برياضة المشي

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

كان لبرنامج “سيدتي”، الذي يعرض على شاشة روتانا خليجية، لقاء مع شاب خسر أكثر من 35 كيلوغراماً من وزنه بعد ممارسة رياضة المشي. وروى الشاب خالد الضبيبي من محافظة طريف، تجربته اذ أنه حاول تخفيض وزنه على مدار عامين لكنه فشل بسبب عادات مدينته الغذائية، ولكن بعد عدة محاولات واتباعه رياضة المشي بانتظام استطاع إنقاص وزنه.

وكشف للبرنامج أنه يمارس المشي بمعدل ساعة يومياً ويقطع مسافة من 5 إلى 7 كيلومترات تقريباً. وأضاف أنه خسر نحو 35 كيلوغراماً من وزنه بعد ان تجاوز الـ120 كيلوغراماً، مضيفاً أن وزنه الآن يتراوح بين 80 و90 كيلوغراماً.

كما نصح الضبيبي الجميع بممارسة الرياضة خاصة المشي، معدداً فوائدها الذهنية والجسمية، ودورها في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة، كالسكري والضغط.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع