سفرة رمضان.. طريقة سلطة "الكينوا" لمتبعي الحميات الغذائية
  • Posted on

سفرة رمضان.. طريقة سلطة "الكينوا" لمتبعي الحميات الغذائية

في أحيان كثيرة في رمضان يأتي إلينا ضيوف يتبعون حميات غذائية أو يكون أحد أفراد الأسرة يواظب على حمية محددة، ونشعر بالحرج كون الطعام الذي نقدمه يكون غير مناسب له، لذلك نقدم لك اليوم طبقًا سوف يكون مناسبًا لهذا الشخص، كما أنه فكرة جيدة لسلطة مختلفة تقدميها لأسرتك. المقادير: 400 غرام من الكينوا 100 غرام من الفلفل الملون المقطع مكعبات صغيرة 100 غرام من الطماطم المقطعة إلى مكعبات صغيرة نصف كوب من حبات الرمان 40 غرامًا من الزبيب 75 غرامًا من الجبن الشيدر المقطع إلى مكعبات 20 غرامًا دبس رمان 50 غرامًا من زيت الزيتون ملعقة كبيرة من عصير الليمون ملعقة صغيرة من الخل الأحمر 4 غرامات من الملح رشة من البهارات رشة من الكزبرة اليابسة الطريقة: - في البداية اسلقي الكينوا مع الماء المغلي والملح وزيت الزيتون لمدة 20 دقيقة. - ضعي المكونات جانبًا واتركيها تبرد. - اخلطي جميع المكونات وأضيفي إليها زيت الزيتون والخل والليمون ودبس الرمان، وبعدها الملح والبهار. - زيني الطبق بحبات الرمان ليكون جاهز للتقديم. [more_vid id=" W1kEhVdCPpYpnH6VmJSfw" title="أشهر المقبلات في منطقة حائل" autoplay="1"]