النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أخبار منوعة
  • أسرة
  • أسرة خليجيات
  • أفلام
  • السعودية
  • برامج رمضان 2018
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • رسالة
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • طارق شو
  • لايف ستايل
  • مجتمع
  • مسلسلات رمضان 2018
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مشاهير
  • مشاهير منوعات
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

سفرة رمضان.. طريقة سلطة

سفرة رمضان.. طريقة سلطة “الكينوا” لمتبعي الحميات الغذائية image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

في أحيان كثيرة في رمضان يأتي إلينا ضيوف يتبعون حميات غذائية أو يكون أحد أفراد الأسرة يواظب على حمية محددة، ونشعر بالحرج كون الطعام الذي نقدمه يكون غير مناسب له، لذلك نقدم لك اليوم طبقًا سوف يكون مناسبًا لهذا الشخص، كما أنه فكرة جيدة لسلطة مختلفة تقدميها لأسرتك.

المقادير:

400 غرام من الكينوا

100 غرام من الفلفل الملون المقطع مكعبات صغيرة

100 غرام من الطماطم المقطعة إلى مكعبات صغيرة

نصف كوب من حبات الرمان

40 غرامًا من الزبيب

75 غرامًا من الجبن الشيدر المقطع إلى مكعبات

20 غرامًا دبس رمان

50 غرامًا من زيت الزيتون

ملعقة كبيرة من عصير الليمون

ملعقة صغيرة من الخل الأحمر

4 غرامات من الملح

رشة من البهارات

رشة من الكزبرة اليابسة

الطريقة:

– في البداية اسلقي الكينوا مع الماء المغلي والملح وزيت الزيتون لمدة 20 دقيقة.

– ضعي المكونات جانبًا واتركيها تبرد.

– اخلطي جميع المكونات وأضيفي إليها زيت الزيتون والخل والليمون ودبس الرمان، وبعدها الملح والبهار.

– زيني الطبق بحبات الرمان ليكون جاهز للتقديم.

أشهر المقبلات في منطقة حائل

شاهد أيضاً:

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع