القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

دور الرياضة في تعزيز المناعة ومواجهة الفيروسات

العلاقة بين الرياضة والصحة من أبرز العوامل التي تؤثر في رفع المناعة ونقصها في الجسم، فممارسة الرياضة تساهم في رفع المناعة، ونقصها من نتائج عدم أداء التمارين الرياضية. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع استضاف برنامج ساعة شباب الكابتن الرياضي عبد الله عون. الكابتن عون أكد في حديثه أن هناك اعتقاد خاطئ عند أغلب الناس، بأن الرياضة هي عبارة عن ترفيه صحي، مشيراً إلى أن عدم ممارسة الرياضة من الأسباب الأساسية لنقص المناعة في الجسم، فالرياضة ليست مجرد ترفيه بل عامل مساعد لرفع كفاءة عمل جسم الإنسان. وأضاف: “ليس هناك نوع معين للرياضة لرفع المناعة، فممارسة الرياضة بصفة عامة تكفي، فالمهم الاستمرارية”. ولفت الكابتن عون إلى أن أداء التمارين الرياضية يعمل على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وهذا ما يقوم برفع المناعة، كما يقلل أيضاً من الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام. لذا من الممكن محاربة فيروس كورونا من خلال ممارسة الرياضة و شرب المياه بانتظام، بالإضافة إلى النوم بشكل كافي. لمعرفة المزيد تابعوا برنامج ساعة شباب على شاشة روتانا خليجية.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر