إعلان

الموقع الرسمي لمجموعة روتانا

أبرز الأخبار والبرامج والمسلسلات والفيديوهات حسب الطلب

break

دراسة: فوائد مدهشة للمواظبة على الساونا

السبت 01 ديسمبر 2018
05:42 PM بتوقيت السعودية

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة “إيسترن فنلند”، عن فوائد مدهشة للساونا “حمام البخار”، حيث إن المواظبة عليها بشكل مستمر خلال الأسبوع، يساعد على خفض الإصابة بأمراض القلب.

وأفادت صحيفة “ديلي ميل”، البريطانية، بأن الباحثين أكدوا أن دخول الساونا بين 4 و6 مرات في الأسبوع، يعود بفائدة كبيرة على جسم الإنسان.

وأجرى الباحثون تجربة على عينة من 1688 رجلا وامرأة، تجاوزت أعمارهم 50 عامًا، واستمرت المواكبة طوال 15 عامًا، حيث أظهرت النتائج أن من يرتادون الساونا، تقل إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 25% مقارنة بالذين لا يذهبون لها، أو يكتفون بزيارتها مرة واحدة فقط أسبوعيا.

وأوضح الباحث “جاري لوكانن”، أحد المشاركين بالدراسة، أن الساونا تعمل على خفض ضغط الدم، كما تحفز نبضات القلب مثل التمارين الرياضية.

وأضاف أن الساونا تحسن صحة الإنسان بواسطة توسيع الأوعية، والمساعدة على تدفق الدم في الجسم بصورة أفضل، خاصة لأولئك المتقدمين في العمر.

تعرف على جسمك لتخسر الوزن مع كابتن زياد بخاري

شاهد أيضاً:

السبت 01 ديسمبر 2018
05:42 PM بتوقيت السعودية