دراسة: الهاتف السبب الرئيسي في اكتئابنا!

في السنوات الأخيرة ارتبط ارتفاع مستوى المشكلات النفسية بتطوّر وانتشار مواقع التواصل الإجتماعي بين الناس. لكن استخدام الهواتف لفترات طويلة سبب مشكلة أخرى تعاني منها شريحة واسعة من الناس، فما هي؟

وجدت دراسة طبية حديثة نشرتها مجلة “BMC” العلمية، أنه هناك علاقة بين كثرة استخدام الهاتف الذكي وبين ارتفاع مستويات الإكتئاب بين الشباب. واعتمدت الدراسة على بيانات 924 بحثاً علمياً، وآراء أكثر من 40 ألف شاب وشابة، أعمارهم بين 17 إلى 25 عاماً.

وبيَّنت الدراسة العلاقة الكبيرة بين استخدام الهاتف الذكي واضطرابات الصحة النفسية، وكذلك ضعف التحصيل العلمي عند الطلاب، ومشاكل النوم.

كثرة استخدام الهاتف تحوّلت إلى مرض

توضح الدراسة أن اعتمادنا اليومي والدائم على استخدام هواتفنا في السنوات الأخيرة، يعزز ما يُسمى في علم النفس بـ”الإدمان السلوكي”.

واعتبرت الدراسة أن ارتفاع مستوى اعتماد البشر على استخدام هواتفهم الذكية خلال العقد الأخير تسبب في أضرارٍ نفسية كبيرة.

ووفقاً للدراسة، فإن “استخدام الهاتف الذكي بشكلٍ واسع الإنتشار بين الأطفال والشباب اليوم وعلى مدى العقد الماضي، ارتبط بأنواع جديدة من الإدمان مثل إدمان الإنترنت، إدمان الفيس بوك، إدمان الشراء عبر الإنترنت، أو ما يُعرف بهوَس الشراء”.

8 دراسات تؤكد العلاقة بين الهاتف والإكتئاب

الاكتئاب

في السياق ذاته، أفادت 8 دراسات أخرى وجود علاقة بين استخدام الهاتف الذكي والاكتئاب، وهي العلاقة التي أكدها أكثر من 10 آلاف مشارك، واستخدمت المعايير القياسية لتشخيص الإكتئاب السريري.

وتأتي الدراسة بالتزامن مع حدوث أكثر من حالة انتحار في العالم العربي، ومنها مصر التي سجلت حالتَي انتحار لشابين في يومٍ واحد.

ووفقاً لنتائج استطلاع قامت به شبكة “البارومتر العربي” البحثية، والذي شمل عددا ًمن دول العالم العربي، تبيَّن أن البلاد العربية تُعاني من معدل عالٍ من الإكتئاب.

وأشارت بيانات الاستطلاع إلى أن نحو 30% من المواطنين العرب يعانون من مرض الإكتئاب أو ما يتعارف عليه بضغوط الحياة اليومية.

300 مليون شخص حول العالم يواجهون الإكتئاب

الاكتئاب

وجاءت دولة العراق على قمة نتائج هذا الاستطلاع بنسبة 43%، بين الدول الـ11 التي تناولها الإستطلاع بشأن المعاناة مع مرض الاكتئاب. وحلت تونس في المركز الثاني بنسبة 40%، ثم فلسطين بنسبة 37%، فالأردن بنسبة 34%، ثم لبنان بنسبة 30%.

من جانبها، أكدت منظمة الصحة العالمية أن نحو 300 مليون شخص حول العالم يعانون من الغكتئاب. وفي كل عام يموت ما يقارب 800 ألف شخص من جراء الانتحار الذي يمثل ثاني سبب رئيسي للوفيات بين الشباب.

فيديو: 9 استخدامات مذهلة لهاتفك القديم