النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

قنوات البث المباشر:

إعلان

دراسة: المشي والرياضة لا ينقصان الوزن

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

كشف برنامج طارق شو الذي يعرض على شاشة روتانا خليجية عن دراسة صادمة، تقول إن المشي كالرياضة لا ينقصان الوزن. وأكدت أن سر الحفاظ على جسم مثالي يكمن في الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، إذ يعتمد إنقاص الوزن فقط على تلك السعرات.

وأشارت الدراسة أيضا إلى أن المشي 10 آلاف خطوة، لا تحرق إلا 500 سعرة حرارية! أي ما يعادل وجبة بطاطا مقلية كبيرة من مطاعم الوجبات السريعة. بالإضافة إلى أن قطع المسافات سيراً على الأقدام غير كافٍ لضمان نحافة الجسم.

ومما جاء في الدراسة أنه لا يوجد قدر محدد من المشي لمنع زيادة الوزن من تلقاء نفسه، إنما الأمر برمته يعتمد على مقدار الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها.

لمعرفة المزيد تابعوا برنامج طارق شو على روتانا خليجية.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع