القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

دراسة: الرياضة تخفض العمر البيولوجي 30 عاما

أظهرت دراسة حديثة، أجراها الخبراء في جامعة “بول ستيت”، بولاية إنديانا، أن المتقاعدين الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية، لديهم عضلات مطابقة لعضلات الشباب، في سن 25 عاما.

وبحسب صحيفة “ديلي ميل”، البريطانية، فإن الدراسة الجديدة التي نشرت نتائجها في دورية علم وظائف الأعضاء التطبيقي، بحثت في كيف يمكن للنشاط الدائم، أن يقلل من الانخفاض البدني المرتبط بالشيخوخة.

ودرس الخبراء حالات 28 شخصًا، من ممارسي الرياضة بشكل مستمر، ليتبين أن الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، يقل عمرهم البيولوجي 30 عاما، عن أقرانهم ممن لا يمارسون الرياضة.

ولفت الباحثون إلى أن المثير للاهتمام في دراستهم، أن المبحوثين لم يكونوا رياضيين، بل أشخاص تبنوا اللياقة في أسلوب حياتهم، كما تبين امتلاك المتقاعدين النشطين شعيرات وأنزيمات في عضلاتهم أكثر من المتقاعدين غير النشطين، وكان الاختلاف الوحيد بين كل من المجموعات النشطة الصغار والكبار، هو انخفاض في القدرة الهوائية.

وتمت مقارنة البيانات مع المعدلات الوطنية في مختلف الأعمار، ليتبين أن المتقاعدين النشطين يتمتعون بصحة القلب والأوعية الدموية، كالأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 سنة.

[more_vid id=”l9NnoNTmNyLjL6ZgqeSmA” title=”الرؤية تتحقق .. أول فريق نسائي لرياضة هوكي الجليد بجدة” autoplay=”1″]

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر