النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

قنوات البث المباشر:

إعلان

دراسة: الدهون غير المشبعة تطيل العمر

دراسة: الدهون غير المشبعة تطيل العمر image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

توصل مجموعة باحثين من جامعة “هارفارد” الأمريكية في دراسة يجرونها حول تأثير الدهون على حياة الأشخاص إلى نتائج هامة، وذلك وفقًا لموقع روسيا اليوم.

ووجد الباحثون، أن الدهون غير المشبعة تحمي من عدة أمراض خطيرة مثل السرطان، وأمراض القلب، وأمراض الرئة والأعصاب، كما تحمي أيضًا من السمنة وبذلك فهي تطيل من عمر متناوليها بنسبة 11%.

وتعد أحماض “الأوميجا 3″، و”الأوميجا 6” الموجودة في زيت السمك، أحد أهم مصادر الدهون غير المشبعة، كما توجد أيضًا في زيت الزيتون وبعض أنواع المكسرات مثل اللوز والجوز.

وحذرت الدراسة من خطورة الدهون المشبعة، فارتفاع نسبتها في الطعام بنسبة 5% يرفع خطر الموت بنسبة 8%.

Healthy-Fats-620x325

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع