النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

قنوات البث المباشر:

إعلان

خلال أيام الحجر المنزلي: لا تقعوا في هذا الفخ!

خلال أيام الحجر المنزلي: لا تقعوا في هذا الفخ! image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

يقضي ملايين المواطنين حول العالم، الكثير من الأوقات في المنزل، بعد فرض بلادهم حظر التجوال. الحجر القسري والطوعي جاء ضمن حزمةٍ من الإجراءات، التي اتخذتها الحكومات حول العالم، للحد من انتشار فيروس كورونا.

وعلى الرغم من وجود العديد من الأنشطة التي يمكن ممارستها في البيت، بشكلٍ فردي أو بمشاركة أفراد الأسرة. إلا أن البقاء في المنزل ساعاتٍ طويلة، على عكس طبيعة الكثيرين، قد يكون سبباً في الشعور بالملل.

في جميع الأحوال، لا تتركوا المجال لهذا الشعور السلبي أن يعكّر مزاجكم. واحترسوا من الوقوع في أيٍ من الأفخاخ التي سنذكرها لكم. كي لا تقضوا أيامكم المقبلة وأنتم تتأرجحون بين الندم والملل.

لا تتواصلوا مع الحبيب السابق!

إن كنتم لا تستطيعون منع أنفسكم عن متابعة حسابات شريككم السابق على مواقع التواصل الاجتماعي، على الأقل لا تحاولوا التواصل معه مجدداً!

عليكم أن تدركوا أن الإحساس ببعض الفراغ قد يكون طبيعياً خلال هذه الأيام الصعبة. كذلك الرغبة في الشعور بالاهتمام من شخصٍ تحبونه. لكن هذا لا يعني أن تكرروا أخطاء الماضي، أو أن تفتحوا على أنفسكم أبواب الألم مرةً أخرى.

إياكم والتسوّق عبر الانترنت

قد تصادفون خلال الساعات التي تقضونها في تصفّح مواقع التواصل الاجتماعي، الكثير من الإعلانات التي تبدو مغرية لعدد من المنتجات. لكن فكروا جيداً قبل شراء أشياءٍ لا تحتاجون لها.

خصصوا ميزانيةً معينة للأشياء التي ترغبون في شرائها خلال هذه الفترة، واحرصوا على ألا تتجاوزوها. كما عليكم الانتباه عند استلام طلباتكم وتعقيمها جيداً قبل استخدامها.

انتبهوا إلى كميات الطعام

الطعام

لا شك في أن قضاء الكثير من الوقت في البيت، ومشاهدة التلفزيون لساعاتٍ طويلة، يحركون الرغبة في تناول الطعام.

انتبهوا إلى الأوقات التي تتناولون فيها الطعام وكميته، وركزوا دائماً على تناول الأغذية الصحية، واستبدال الحلويات بالسكر الطبيعي الموجود في الفاكهة، وغيرهما من البدائل التي لا تضرّ بصحتكم.

لا داعي للشجار

حاولوا قدر الإمكان إيجاد طرقٍ لحل الخلافات العائلية، التي قد تحدث بين أفراد أسرتكم، خلال هذه الأيام، كي لا يكون البقاء في المنزل عبئاً ثقيلاً عليكم.

تعاملوا بعقلانية مع المشكلات المختلفة التي ستواجهكم، اشتركوا في بعض الأنشطة التي تملأ أوقات فراغكم، وتحدثوا بهدوء، إذا شعرتم ببوادر خلافٍ ما.

 

5 كذبات بيضاء تحسن علاقتكم مع الشريك

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع