القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

حضّري سناك البطاطا بطريقة سهلة

تحتوي البطاطا على الكربوهيدرات والنشويات بوفرة، وبالتالي تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة له خلال اليوم، كما تحتوي الحبة المتوسطة الحجم على 100 سعرة حراري، ما يجعلها طعاماً مناسباً للذين يتبعون حمّية غذائية بغرض فقدان الوزن، أو وجبة جيدة في الليل. تعلّمي في هذه الوصفة كيفية تقديمها لعائلتك بشكل مختلف، مثل رقائق الشيبس. المقادير:
  • 3 حبات بطاطا.
  • 3 ملاعق كبيرة زيت.
  • رشة ملح.
الطريقة: 
  • قطّعي حبات البطاطا إلى شرائح رقيقة قدر الإمكان.
  • أضيفي الزيت والملح إلى شرائح البطاطا.
  • في صينية، ضعي شرائح البطاطا، ولكن لا تضعيها فوق بعضها البعض، ثم أدخليها الفرن لمدة ما بين 20 إلى 30 دقيقة.
  • اتركيها في الفرن قليلاً بعد إغلاقه، وبعدها قدميها لعائلتك.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر