النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

حضّري سناك البطاطا بطريقة سهلة

حضّري سناك البطاطا بطريقة سهلة image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

تحتوي البطاطا على الكربوهيدرات والنشويات بوفرة، وبالتالي تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة له خلال اليوم، كما تحتوي الحبة المتوسطة الحجم على 100 سعرة حراري، ما يجعلها طعاماً مناسباً للذين يتبعون حمّية غذائية بغرض فقدان الوزن، أو وجبة جيدة في الليل.

تعلّمي في هذه الوصفة كيفية تقديمها لعائلتك بشكل مختلف، مثل رقائق الشيبس.

المقادير:

  • 3 حبات بطاطا.
  • 3 ملاعق كبيرة زيت.
  • رشة ملح.

الطريقة: 

  • قطّعي حبات البطاطا إلى شرائح رقيقة قدر الإمكان.
  • أضيفي الزيت والملح إلى شرائح البطاطا.
  • في صينية، ضعي شرائح البطاطا، ولكن لا تضعيها فوق بعضها البعض، ثم أدخليها الفرن لمدة ما بين 20 إلى 30 دقيقة.
  • اتركيها في الفرن قليلاً بعد إغلاقه، وبعدها قدميها لعائلتك.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع