النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

جربي هذه الطرق لاقتناص يوم سعيد

جربي هذه الطرق لاقتناص يوم سعيد image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

أحيانا ما يشعر البعض بالحزن أو بحالة من اللامبالاة ولا يريدون سوى أن يمر اليوم بسلام، ولكن ما رأيك إذا قررتِ أن تغيري هذا اليوم كليا ليتحول إلى يوم سعيد ومفرح تستمتعين فيه بوقتك؟ لن تحتاجي لفعل الكثير من الأشياء لتتمكني من الشعور بالسعادة في يومك كما تعتقدين، هنا نقترح عليك ٥ أفكار بسيطة ليصبح يومك سعيدا:

١- تجربة شيء جديد بالتأكيد سيدخل السعادة على يومك، ويمكن صنع ذلك بطرق لا نهائية، بداية من تجربة نوع طعام لم تتذوقيه من قبل أو زيارة مقهى أو مطعم جديد، وصولا إلى عمل تغيير كبير مثل قص شعرك أو تغيير لونه أو حتى طريقة تصفيفك له.

٢- استعادة الذكريات من الأشياء التي تعطيك شعورا بالدفء، وبالتأكيد ستغير يومك بالكامل وتجعله سعيدا، فإن كانت هناك واحدة من صديقاتك لم تتحدثي معها منذ فترة جربي الاتصال بها واستعادة التواصل بينكما، نؤكد لك أن يومك سيختلف كليا بمجرد سماع صوتها.

3-اشتري الشوكولاتة المفضلة لك أو اخرجي عن المألوف وجربي نوعا جديدا مثل إحدى نكهات الشوكولاتة الجديدة فربما تتفاجئي بطعمها اللذيذ.

٤- يمكن قضاء يومك في “السبا”، وستكونين في قمة سعادتك، بل سيمتد شعورك بالسعادة لعدة أيام بعدها.

وإن لم تجدي الوقت الكافي للذهاب إلى مكانك المفضل، فاصنعي “سبا” في بيتك ودللي نفسك بوصفات منزلية سهلة.

5- اذهبي مع أصدقائك إلى حفل موسيقي أو استمعي إلى الموسيقى المفضلة لديك في السيارة أو المنزل وارقصي على أنغامها بكل قوتك، ستشعرين بالإيجابية والبهجة.

كيف تصل إلى السعادة عن طريق الرياضة .. المدربة منى شاهين توضح

شاهد أيضاً:

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع