القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

تعرفوا إلى عادات استقبال العيد

قدمت أخصائية التغذية العلاجية ريما سليمان مجموعة نصائح وعادات استقبال العيد. إضافة إلى أفكار مختلفة للضيافة في العيد بطرقٍ صحية. وقالت خلال لقائها مع برنامج “سوالف رمضان” إن “التفكير قبل الأكل وحساب السعرات الحرارية أمر مهم لتجنب زيادة الوزن مع الالتزام بالرياضة”. ولفتت إلى أنها “تدعم نظام تناول الخضار والفاكهة بكثرة لتعويض زيادة الوزن الناتجة عن أكلات رمضان”. ‏ ‏كما شددت على أهمية شرب الماء بكمياتٍ كفية لعلاج الجفاف، بالإضافة إلى نصائح أخرى شاهدوها في الفيديو.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر