القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

تعرفوا إلى أغرب طرق خسارة الوزن ومدى صحتها

تحدثت أخصائية التغذية، آلاء الفيفي خلال استضافتها في برنامج “سيدتي” عن أغرب طرق خسارة الوزن، وقالت أنها لم تكن على أساس علمي، مثل “الديتوكس”، “التمر واللبن”، “فصائل الدم” ، وهي أنظمة غير صحية وكان هدفها التسويق من جانب بعض الدخلاء على عالم التغذية. وأوضحت الأخصائية أن الشخص إذا استطاع أن يعود جسمه على نظام غذائي متوازن، يمكنه استيعابه، سيكون لذلك فوائد إيجابية في خسارة الوزن. أما التعامل بنظام الحرمان والتجويع، سيؤدي ذلك إلى آثار سلبية على الشعر والأظافر وأجهزة أخرى في الجسم. وأكدت الفيفي أن هناك نوعين من الريجيم، الأول هو النوع الخاطئ الذي قام على عمليات الإعلانات والتسويق الغذائي الخاطئ، الذي ساد في فترة زمنية سابقة. والنوع الآخر، عبارة عن حيل غذائية حقيقية، تقوم على مدى تكيف جسم الإنسان مع النظام الغذائي المناسب الحقيقي. وتطرقت أخصائية التغذية ذكر بعض الأنظمة الغذائية الحالية، ومنها نظام الكربوهيدرات الذي يقوم على التحكم في دخول الكربوهيدرات إلى الجسم، ونظام “الكيتو” الذي يجب أن يكون تحت إشراف طبيب. وختمت الفيفي حديثها بالقول: “طالما هناك نشاط بدني وسعرات محسوبة وسوائل، فلا يوجد خوف، أما ما يضر بشكل عام، هو تناول الطعام بدون حسبان”.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر